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        《中國教師報》:健美操隊的“金牌教練”——記江西理工大學健美操總教練陳力
        日期:2019-01-16  點擊次數:

        2019年1月16日08版 教師成長:健美操隊的“金牌教練”——記江西理工大學健美操總教練陳力

        健美操隊的“金牌教練”——記江西理工大學健美操總教練陳力

                                                     周書賢 朱賢凌

        2018年10月,在第七屆全國全民健身操舞大賽總決賽的賽場上,江西理工大學健美操隊再一次以出色的表現勇奪五個項目全國冠軍,該校已在該項賽事上獲得近百塊金牌,成為獲金牌總數最多的代表隊。這一榮譽的取得,離不開該校健美操隊總教練陳力。

        “盡力做到最好”

        回憶起健美操隊的發展經歷,陳力感慨頗深。2003年,為了給剛招收的社會體育專業學生打造一個鍛煉的平臺,學校成立了健美操隊,指導老師便是健美操專業畢業的陳力。這是他大學畢業后到校工作的第三年,沒有帶隊經驗的陳力內心有些焦慮,感覺如壓重擔。“要做就要盡力做到最好。”當時的陳力暗下決心。調研、學習、制定訓練方案、觀看比賽視頻,那時陳力把全部精力投入到健美操隊,每天將近15個小時與學生在一起訓練。

        陳力對隊員的訓練注重穩扎穩打,練好基本功。剛加入健美操隊的隊員其實很多都沒有接觸過健美操,幾乎“零基礎”,于是陳力一般先從速度、耐力、爆發力等核心能力開始訓練,每天要求隊員訓練4個小時。“最初訓練場沒有空調,一到夏天熱的不行,一天訓練下來,把衣服上的汗擰下來用礦泉水瓶都能裝4瓶。”陳力感慨地說,健美操訓練非常辛苦,但學生們只能通過刻苦訓練提高自己,才會有回報。

        健美操的舞蹈編排非常重要,陳力對此有著自己的理解。“一個舞蹈應該講述一個故事,傳遞一些文化。”為了讓自己編排的舞蹈有內容、有故事,陳力大量收集素材。不管聽到什么,或者看到什么,他都在思考是否能編入舞蹈。為此,家人還笑話他“腦子里只有健美操”。

        “學生的事就是我的事”

        江西理工大學地處革命老區贛州,健美操隊的成員80%以上來自農村,因此有些隊員的家庭條件比較困難。當看到幾名隊員在寒冷的冬天還穿著單衣,了解到他們為了節省伙食費天天吃蔬菜時,陳力的心被深深刺痛了。由于自己的家庭條件還不錯,有些隊員的家庭貧困情況大大超出了陳力的想象。于是他馬上把自己工資的1/3拿出來給幾名學生買了棉襖,并找各種借口與學生一起在食堂吃飯,給他們打葷菜。陳力還積極發動自己的社會關系,為一些困難學生募捐。

        就業是大學生步入社會的關鍵,由于社會體育專業是新招專業,隊員們對就業都比較迷茫。為此,陳力注重給每一位隊員做好職業生涯規劃。為了給隊員開辟就業市場,陳力只身一人來到健身俱樂部市場比較成熟的溫州,隱瞞自己的身份去當地比較大的一家健身俱樂部應聘實習教練。實習教練的工資比較微薄,陳力便租住在狹小的出租屋。由于專業技能過硬,陳力很快得到了大部分會員的認可。俱樂部的老板想提前結束實習期,與陳力簽訂長期合同。這時陳力才表明此行的目的:“我是為我的學生來應聘的,請給我的學生一個機會,他們非常優秀。”當了解到陳力的真實身份和實習目的,俱樂部的老板十分感慨:“有這么好的老師,學生肯定也不錯。”馬上接受邀請,來到學校招聘。

        健美操隊員的專業技能和踏實精神也很快得到了用人單位的認可。陳力就這樣,一步一步在浙江、福建、廣東為學生開辟就業市場。“學生的事就是我的事。”在陳力看來,隊員就是他的孩子,他不僅要讓隊員們在學校學得充實,也要在社會上站穩腳跟。數字化體能訓練中心“跑步貓”創始人、曾經的健美操隊員柳欣每每談起陳力便滿懷感激:“沒有陳老師給我們打下的基礎,就沒有現在的我們。”

        “感恩是最大的動力”

        “我們每個人都要心懷感恩,這樣才有責任感,才能應對各種挑戰。”這是陳力每次給健美操隊員集訓時說的話。在陳力看來,感恩是他前進最大的動力。

        2006年,陳力的父親突發腸癌。得知病情的那一刻,陳力滿是愧疚,“自己陪家人的時間太少太少了。”那時陳力非常想把工作放一放,多陪陪家人,而當時正是健美操隊備戰奧運啦啦操選拔賽的關鍵時期。

        “不用擔心,快去訓練吧。”躺在病床上的父親反而安慰陳力。“陳老師,陳伯伯就交給我們照顧吧,我們大家庭也需要您。”胡鵬等幾位已退役的健美操隊員紛紛趕來輪流照顧陳力父親。有了退役隊員的幫助,陳力安心返回訓練場,這也更加激發了大家的熱情。雖然時隔12年,說起父親的支持和隊員的幫助,陳力仍心懷感激,“我只有更加努力才能對得住他們的支持。”

        長年高強度的訓練,讓陳力的身體開始“抗議”。2015年6月,在一次檢查中,陳力發現胸腔內長了兩個腫瘤。腫瘤的生長,除了疼痛,再沒有給他帶來其他的影響,他依然帶病堅持指導隊員訓練。8月初,他的病情出現變化,醫生要求他必須馬上接受手術治療,陳力這才依依不舍地告別他的隊員趕赴上海接受手術。即使是病床上的陳力,仍多次通過微信進行遠程視頻教學,指導隊員規范動作。

        手術后的陳力雖然身體虛弱,但他力排眾議堅持回到訓練場,術后的第四天便辦理了出院手續。“在醫院待著那幾天也沒什么太大幫助,我的隊員需要我。”陳力說。

        功夫不負有心人。陳力與隊員的付出也有了回報,健美操隊獲得全國比賽的冠軍多達200多個,這其中最閃耀的冠軍當屬2008年北京奧運會全啦啦操總決賽冠軍。健美操隊連續三年受邀參加央視《合唱春晚》的錄制,并深受現場導演和專家的高度評價。陳力也先后獲評健美操國家級裁判、“全國寶鋼優秀教師獎”及江西省“師德標兵稱號”。“我希望健美操隊能夠走上世界舞臺。”談到對未來的規劃,陳力信心滿滿。

        原文鏈接:http://paper.chinateacher.com.cn/zgjsb/html/2019-01/16/content_512218.htm?div=-1



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